5 Tuyệt chiêu giảm béo bụng hiệu quả được chị em áp dụng nhiều nhất.

Bạn đang muốn tìm phương pháp giảm béo bụng hiệu quả. Bạn lo sợ chi phí đắt đỏ cho việc giảm béo bụng. Bạn e ngại việc tiền mất tật mang, tốn tiền nhưng mỡ bụng vẫn không thuyên giảm. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên:

1.Giảm béo bụng với muối rang.

Không chỉ là gia vị trong gian bếp, muối ăn còn có tác dụng đánh tan mỡ thừa rất hiệu quả và được nhiều chị em áp dụng thành công.

Chuẩn bị:

-1kg muối hạt.

-1 chiếc khăn bông hoặc một miếng vải dày.

Cách thực hiện:

+ Cho 1 kg muối hạt đã chuẩn bị vào chảo rang nóng đến khi muối ngả màu vàng.

+ Cho muối rang nóng vào 1 chiếc khăn bông hoặc miếng vải dày, bọc kín lại.

+ Chườm muối lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút. Thực hiện từ 3 – 4 lần/ tuần.

Lưu ý: Chỉ chườm khi muối có độ nóng vừa đủ, để tránh gây bỏng hoặc tổn thương vùng bụng. Nên chọn muối sạch không trộn lẫn tạp chất để tránh bị dị ứng da.

2. Giảm béo bụng với đá lạnh.

Chườm lạnh là một phương pháp giúp đốt cháy chất béo cơ thể siêu nhanh mà ít ai ngờ đến. Cụ thể là khi cơ thể tiếp xúc lâu với lạnh sẽ kích thích việc chuyển đổi chất béo trắng thành các mô mỡ nâu và giúp giảm cân, tan mỡ, giảm béo bụng hiệu quả.

Giảm béo bụng với đá lạnh vừa an toàn, dễ thực hiện tại nhà

Chuẩn bị:

- Đá lạnh.

- Khăn mỏng, vải mỏng hoặc túi chườm lạnh chuyên dụng.

Cách thực hiện:

+ Quấn một ít đá lạnh trong khăn mỏng hoặc cho vào túi chườm.

+ Đặt lên vùng cần đốt cháy mỡ khoảng 30 – 60 phút mỗi ngày 1 lần. Thực hiện đều đặn trong 2 tuần để đạt hiệu quả.

Lưu ý:Cần chọn đá lạnh được làm từ nước sạch để tránh bị dị ứng da. Không được để quá lâu trên da để tránh gây sự tê cóng hoặc kích ứng da ngoài mong muốn.

3. Giảm béo bụng với túi chườm thảo mộc.

Nhiều năm trở lại đây, túi chườm thảo mộc được rất nhiều chị em săn đón. Là loại túi chườm được phối hợp từ nhiều loại thảo mộc khác nhau và 100% từ thiên nhiên. Túi chườm thảo mộc trở thành tuyệt chiêu giảm béo bụng hiệu quả được rất nhiều chị em sử dụng.

Túi chườm thảo mộc giúp giảm  béo bụng hiệu quả.

Chuẩn bị:

-1 túi chườm nóng thảo mộc.

-1 chiếc khăn mỏng.

-Lò vi sóng.

Cách thực hiện:

+ Để túi chườm thảo mộc trong lò vi sóng với công suất tối đa và thời gian làm nóng tùy theo nhu cầu sử dụng của bạn.

+ Lót một lớp khăn mỏng rồi đặt túi chườm thảo mộc lên vùng bụng cần đánh tan mỡ.

+ Để đến khi túi chườm nguội hẳn. Thực hiện liên tục 1 lần/1 ngày trong vòng 1 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: Nên chọn túi chườm thảo mộc ở địa chỉ an toàn và uy tín. Không để túi chườm trong lò quá lâu để tránh tình trạng hỏng nguyên liệu thảo mộc trong túi. Không để trực tiếp lên da.

4. Giảm béo bụng với cách đắp chanh.

Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu. Chanh không chỉ là loại quả có tác dụng giảm cân mà còn có thể đắp bụng để giảm mỡ bụng.

Đắp chanh lên vùng bụng giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả.

Chuẩn bị:

- 5 quả chanh tươi.

-  Khăn ướt hoặc giấy ướt.

Cách thực hiện:

+ Chanh rửa sạch, cắt thành lát mỏng. Vừa chừng đủ đắp lên vùng bụng.

Lưu ý: Chỉ nên chọn những quả chanh tươi, sạch, đảm bảo an toàn thực phẩm để tránh bị kích ứng da. Cùng với việc đắp chanh tươi, có thể kết hợp với uống nước chanh mỗi ngày để đạt hiệu quả cao.

Để giảm béo bụng hiệu quả có rất nhiều cách khác nhau mà bạn có thể áp dụng. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà hiệu quả nhanh hay chậm. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì thực hiện các phương pháp trên kết hợp vận động và chế độ ăn uống hợp lý, thì béo bụng không còn đáng lo ngại đối với bạn.

Nếu các chị em nào muốn giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần phẫu thuật thì ngần ngại liên hệ ngay SkySpa.

Địa chỉ: 30 Trương Vĩnh Ký, P. Tân Thành, Q. Tân Phú TPHCM (gần Luỹ Bán Bích)

☎:  09111.777.99 – 028.6680.357

Các bài viết mà bạn có thể quan tâm:

• 7 Bài tập đơn giản để giảm mỡ bụng
• Làm thế nào để giảm béo bụng không cần phẫu thuật?
• Giảm cân không cần ăn kiêng với 9 phương pháp an toàn, hiệu quả.
• Thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ bụng nhanh chóng sau sinh.
• Top 7 thực phẩm giúp các nàng giảm mỡ bụng hiệu quả