4 Loại trà giúp ích cho người muốn giảm vòng bụng

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho răng, có rất nhiều loại trà có thể giúp người dùng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa nhờ các hợp chất ô xy hóa, được gọi là catechin. Không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể, trà xanh nếu được sử dụng đúng cách sẽ đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt, giữ dáng thon gọn cho bạn. Nếu bạn đang có ý định giảm vòng bụng với trà thì đừng bỏ qua bài viết này nhé !

1. Trà xanh.

Là loại trà quen thuộc với nhiều người, không chỉ là thức uống để thưởng thức buổi sáng trước khi làm việc.Uống trà có thể giúp cho hệ thần kinh tăng hưng phấn, tinh thần sảng khoái làm việc hiệu quả hơn với những người bình thường, đối với phụ nữ thì trà xanh còn là nguồn nguyên liệu tự nhiên để bảo vệ dáng ngọc, giảm vòng bụng hiệu quả.

Trà xanh giúp cơ thể tăng cường khả năng chống lão hóa  thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Cách pha trà:

- Cho 1 – 2 thìa trà xanh vào cốc.

-  Đổ nước nóng vào cốc và đậy nắp chờ 5 phút.

- Thêm một chút mật ong khuấy đều và thưởng thức.

Lưu ý: Chị em nên chọn loại trà sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Và thưởng thức 2 - 3 tách trà mỗi ngày để tinh thần sảng khoái và bảo vệ dáng hình thon thả.

2. Trà hoa dâm bụt.

Là loại trà đúng như cái tên của nó, trà hoa dâm bụt chứa một loại chất được gọi là phaseolamin hoạt động như một loại enzyme ngăn chặn sự hấp thu các chất béo vào máu. Do đó, uống nước trà hoa dâm bụt có thể giúp bạn giảm vòng bụng một cách nhanh chóng.

Trà hoa dâm bụt ngăn chặn sự tích tụ của chất béo có trong cơ thể.

Cách pha trà:

- Đổ 2 thìa hoa dâm bụt khô vào chảo nhỏ.

- Thêm nước và đun sôi nhỏ lửa 5 – 10 phút

- Lọc bỏ bã và rót nước vào cốc, sau đó thêm chút mật ong và vài giọt nước chanh để tăng thêm gia vị hấp dẫn rồi thưởng thức.

Lưu ý: Trà hoa dâm bụt không dành cho phụ nữ đang mang thai và cho con bú.

3. Trà ô long.

Tương tự như trà xanh, trà ô long có thể làm giảm hàm lượng chất béo trong cơ thể và giảm trọng lượng cơ thể thông qua việc cải thiện quá trình trao đổi chất béo. Một số nghiên cứu nhỏ cũng chỉ ra rằng trà ô lông có thể tăng khoảng 3% quá trình trao đổi chất.

Mỗi ngày uống 1-2 tách trà ô long giúp tăng khả năng hấp thụ của cơ thể.

Cách pha trà:

- Để một cốc nước đun sôi khoảng 2 phút, sau đó thêm 1 – 2 thìa trà ô long.

- Đậy nắp và chờ trong 5 phút là có thể thưởng thức.

Lưu ý: Mỗi ngày nên uống 1 – 2 tách trà để giảm vòng bụng đạt hiệu quả tốt nhất.

4. Trà bạc hà.

Ông Mendez nói: “Trà bạc hà có thể giúp giảm cân bằng cách ngăn chặn sự thèm ăn”. Một nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng khi mọi người hít mùi bạc hà mỗi hai giờ giúp họ ăn ít hơn 2.800 calo mỗi tuần.

Uống trà bạc hà mỗi ngày giúp giảm vòng bụng đáng kể

Cách pha trà:

- Sử dụng 1 thìa lá trà bạc hà vào cốc nước nóng và đậy nắp chờ 5 phút.

- Sau khi trà đã ra được nước, thêm một chút mật ong rồi thưởng thức như các loại trà khác.

Lưu ý: Với loại trà này, bạn không nên uống quá nhiều, mỗi ngày không dùng quá 3 lần trong ngày. Đồng thời, đối với những phụ nữ có thai và cho con bú hoặc đang trong thời kỳ muốn sinh con cũng không nên uống loại trà này.

Với công dụng đạt hiệu quả cao trong việc giảm cân và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, trà không chỉ là thức uống mỗi ngày của nhiều người. Với giá thành không quá cao và được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, uống trà được đánh giá là phương pháp đơn giản, dễ thự hiện và tốn ít chi phí nhất trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng, thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể chúng ta. Hãy tập cho bản thân thói quen uống trà mỗi buổi sáng để có thân hình thon gọn, vòng bụng như mình mong muốn.

Nếu các chị em nào muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không cần phẫu thuật thì ngần ngại liên hệ ngay SkySpa.

Địa chỉ: 30 Trương Vĩnh Ký, P. Tân Thành, Q. Tân Phú TPHCM (gần Luỹ Bán Bích)

☎:  09111.777.99 – 028.6680.357

Các bài viết mà bạn có thể quan tâm:

• 10 Thực phẩm đánh tan mỡ bụng - giảm béo an toàn chị em nên biết
• 5 Tuyệt chiêu giảm béo bụng hiệu quả được chị em áp dụng nhiều nhất.
• 5 Lời khuyên giảm béo an toàn cho những cô nàng mũm mĩm.
• 5 Điều cần biết để giảm béo bụng trên hiệu quả nhất.
• Thực đơn giảm mỡ bụng cấp tốc trong 2 ngày hiệu quả.