Học hỏi cách giảm mỡ nhanh hiệu quả của người nhật.

Với phụ nữ ở xứ sở hoa anh đào, họ có những cách giảm mỡ bụng hiệu quả. Mặc dù mục tiêu họ đặt ra là giảm mỡ nhanh và hiệu quả, tuy nhiên, các phương pháp của họ rất an toàn và đạt hiệu quả cao. Trong đó, phải kể đến các phương pháp hot nhất dưới đây:

1. Chăm chỉ làm việc nhà.

Chăm chỉ làm việc nhà giúp bạn giảm béo.

Nghe có vẻ rất vô lí, tuy nhiên cách này được đánh giá là phương pháp giảm mỡ bụng được nhiều phụ nữ ở các nước học tập. Không phải đơn giản họ được khen “cơm Tàu vợ Nhật”. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, phụ nữ Nhật rất chăm làm việc nhà, như dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc con cái… giúp tiêu hao năng lượng, cân bằng nhu cầu calo của cơ thể, không cho mỡ thừa có điều kiện tích tụ. Các hoạt động làm việc nhà được ví như cách tập thể dục “đặc biệt”.

2. Ăn bằng mắt nhiều hơn là ăn bằng vị giác.

Các món ăn ở Nhật được trang trí rất bắt mắt và nghệ thuật.

Nếu bạn để ý, sẽ thấy, các món ăn của người Nhật đều được sắp đặt vài bài trí rất đẹp mắt và giàu tính nghệ thuật. Món ăn phụ kèm theo ,lúc nào cũng được xắp xếp bên cạnh món ăn chính, mỗi món đều là một nghệ thuật trình diễn đẹp mắt.Từ món chính cho đến món phụ đều ít ít và nhỏ nhỏ khiến bạn thòm thèm muốn ăn thêm. Và nguyên tắc ăn của họ là chỉ ăn no đến 80% mà thôi. Ăn ít no một chút sẽ làm cho cân nặng của bạn chỉ có giảm chứ không tăng.

3. Giảm mỡ bằng enzyme.

Trào lưu giảm cân bằng enzyme.

Trong những năm gần đây, Nhật Bản nở rộ trào lưu giảm cân bằng enzyme. Ban đầu từ những bài báo nói về lợi ích của enzyme, những người cao tuổi ở Nhật chỉ uống các viên thuốc hoặc thức uống enzyme để duy trì sức khỏe. Sau đó, công dụng hỗ trợ giảm cân của enzyme được biết đến, các cô gái Nhật Bản đua nhau sử dụng enzyme để có 1 vóc dáng hoàn hảo. Những bà mẹ Nhật Bản muốn giảm vòng bụng sau sinh cũng bắt đầu thử dùng enzyme và hiệu quả thật đáng ngạc nhiên, họ không những thấy cơ thể nhẹ nhàng, khỏe mạnh, đầy năng lượng, mà còn không bị tăng cân trở lại dù vẫn ăn uống như thường.

4. Massage, bấm huyệt vùng tai.

Massage, bấm huyệt vùng tai.

Từ một phương pháp massage thư giãn và chữa bệnh truyền thống. Massage, bấm huyệt vùng tai trở thành phương pháp giảm béo bụng ở Nhật Bản. bạn chỉ cần xoa nóng các ngón tay, sau đó cầm lên vành tai và xoa vuốt từ trên xuống dưới, kéo tai ra ngoài, bấm bóp nhẹ toàn bộ phần từ cuống tai đến vành tai. Mỗi lần như vậy nên làm khoảng 3-5 phút, thao tác mạnh dần cho đến khi tai nóng lên, chuyển sang màu đỏ. Xoa tai giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn nên dễ dàng kiểm soát cân nặng. Đặc biệt phương pháp giảm cân Nhật Bản này rất thích hợp với các chị em làm việc văn phòng không có nhiều thời gian tập luyện thể dục nhưng luôn mong ước có 1 vóc dáng thon thả.

5. Uống nước có gas.

Uống nước có gas giảm cân của người Nhật

Với phương pháp giảm cân Nhật Bản này, bạn cứ việc tha hồ uống nước có ga để tăng cảm giác no và khống chế cơn thèm ăn của mình. Tuy nhiên, bạn phải sử dụng loại nước có ga chứa ít chất béo và năng lượng. Bên cạnh đó, một ngày bạn chỉ nên sử dụng khoảng 2 cốc mà thôi. Nạp quá nhiều nước có ga vừa không giúp giảm mỡ mà còn dẫn đến hệ lụy tăng cân và tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh tật.

Nếu các bạn muốn thử cách giảm cân Nhật Bản này thì nên tìm hiểu rõ ràng và kỹ lưỡng để tránh gây ra những hậu quả không đáng có. Đừng để như một số người, nghe nói người Nhật Bản uống nước có ga giảm cân là lao vào uống không ngừng nghỉ để cuối cùng than vãn, hối hận mà không biết kêu ai.

Thực tế, có rất nhiều cách giảm mỡ bụng hiệu quả được nhiều chị em truyền tai nhau. Tuy nhiên, tùy cơ địa của mỗi người mà sử dụng những cách phù hợp với cơ địa của bản thân. Chúc bạn sớm lấy lại được vóc dáng mà mình mong muốn.

Nếu chị em nào còn đang băn khoăn chưa biết nên giảm béo sau sinh ở đâu hiệu quả thì SkySpa là địa điểm uy tín mà chị em có thể tham khảo. Với công nghệ công nghệ giảm béo Exilis Ultra, là công nghệ giảm béo hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Không cần phẫu thuật, không để lại sẹo, không cần nghỉ dưỡng.

Giảm béo sau sinh hiệu quả tại Skyspa

 Hiệu quả mang lại từ công nghệ Exilis Ultra.

• Giảm béo hiệu quả

Exilis áp dụng năng lượng tần số vô tuyến đến chiều sâu 1,3cm và phá hủy sự liên kết các mô mỡ đó giúp giảm béo bụng cấp tốc hiệu quả, trong khi vùng da và mô xung quanh không bị tổn thương.

• Làm căng da giảm nếp nhăn.

Exilis cung cấp năng lượng nhiệt chính xác đến vùng da nơi collagen được tạo ra, kích thích sự trẻ hóa tự nhiên của da từ trong ra ngoài. Trong một lần điều trị duy nhất, da sẽ cảm thấy căng bóng, trông mượt mà hơn và tăng cường sự tự tin.

• An toàn và hiệu quả

Được sản xuất và thử nghiệm bởi BTL Aesthetics, Inc., Exilis vừa an toàn vừa hiệu quả đối với hầu hết nam giới và phụ nữ, an toàn ngay cả khi được điều trị sau khi sinh, Exilis đã trải qua rất nghiêm ngặt các thử nghiệm lâm sàng để đảm bảo năng lượng được cung cấp cho ra kết quả tốt nhất.

Giảm béo bằng công nghệ exilis ultra

Có nên sử dụng công nghệ exilis ultra tại SkySpa?

Hiện nay, Sky Spa cam đoan cung cấp một liệu trình giảm béo hiệu quả và an toàn nhất – áp dụng phương pháp ấn nguyệt massage cùng công nghệ Exilis Utra. Các chị em hoàn toàn có thể an tâm về hiệu quả giảm béo do Sky Spa có cam kết bằng văn bản, hoàn tiền nếu không đạt hiệu quả như mong muốn. Phương pháp này rất phù hợp để giảm béo bụng cho phụ nữ công sở do không cần thời gian nghỉ dưỡng, có thể quay lại với công việc nhanh chóng.

Với những chia sẻ hữu ích trên, Skyspa hy vọng các chị em phụ nữ có thể lựa chọn cho mình một phương pháp giảm béo phù hợp nhé!.