HỘI GIẢM CÂN ĐỪNG BỎ LỠ! Muốn giảm cân không chỉ là tập thể dục, mà còn phải điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. 8 loại thực phẩm và đồ uống sau đây đã được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ tốt cho...

Tiết kiệm thời gian tương đương với 1 giờ tập gym, bạn có thể vẫn giữ được dáng xinh dáng chuẩn chỉ cần 4 phút mỗi ngày với 5 động tác thần thánh… Việc tuân thủ chế độ tập luyện mỗi ngày sẽ giúp cơ...

Chỉ sau 4 tuần, bạn sẽ thấy được kết quả tuyệt vời. 4 động tác này sẽ tác động đến toàn bộ phần bụng của bạn, làm cho các múi cơ ở bụng trở nên săn chắc. Bên cạnh đó, vai, hông và chân cũng có cơ...

Giảm 10kg chỉ sau 10 ngày. Thiệt là thần kỳ luôn nè. Chỉ cần trứng và táo. Biện pháp mới siêu rẻ siêu hiệu quả!

Không cần đến Spa. Không cần ăn kiêng. Cũng không cần tập thể dục. Nhưng vẫn có eo thon bụng phẳng nhờ những cách sau: