Mỡ cứng, mỡ mềm có cấu trúc khác nhau, việc phân biệt mỡ cứng và mỡ mềm để có phương pháp trị liệu phù hợp.

Thức ăn luôn có sức hấp dẫn đặc biệt với phái đẹp. Cảm xúc vui hay buồn có thể trở thành lý do để họ nạp vào cơ thể một lượng đồ ăn nhất định. Nhưng cũng có những người có thể ăn bất kỳ lúc nào mình...

Thông thường, do tâm lý mong muốn giảm cân để nhanh chóng đạt được số cân nặng vừa ý nên đa số đều chọn bằng cách ăng kiêng hoặc nhịn ăn. Tuy nhiên, nhịn ăn hoặc ăn kiêng không đúng cách thường dẫn...

Không phải cứ “có da có thịt” mới gặp phải tình trạng mỡ bụng đâu nhé, thường xuyên mắc những thói quen xấu sẽ khiến số đo vòng 2 tăng lên đáng kể đấy!

Đôi khi vì tính chất công việc phải “thụ động” một chỗ khiến các chị em vô tình tích tụ mỡ bụng dưới hay gặp khó khăn để tìm cách giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Hãy ghi nhớ 5 động tác đơn giản dưới...