MUỐN GIẢM BÉO MẶT HÃY BẮT TAY THỰC HIỆN NHỮNG ĐIỀU SAU

Cực kỳ đơn giản, không mất thời gian lại hiệu quả tuyệt vời vô cùng.Với 4 mẹo nhỏ dưới đây, Sky Spa tin chắc rằng, nếu bạn áp dụng thành công sẽ nhanh chóng sở hữu khuôn mặt Vline thời thượng

Hạn chế tiêu thụ muối

Muối chính là tác nhân lớn gây tích nước trong cơ thể, đặc biệt là ở mặt, gây nên việc béo mặt hay "hai cằm". Vì thế, kiểm soát lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày vừa giúp giảm béo mặt và cơ thể, vừa tốt cho sức khỏe.

Phát âm mỗi ngày

Bài tập này vốn khá nổi tiếng trong việc nâng cơ mặt, hạn chế nếp nhăn và giảm mỡ vùng má, cằm hiệu quả. Bạn chỉ cần mở to miệng và phát âm X - O, mỗi lần giữ khoảng 2-3 giây và thực hiện liên tục khoảng 5 phút mỗi ngày. Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt chỉ sau 1 tháng.

Massage bằng đá viên

Những viên đá lạnh sẽ giúp củng cố các mô liên kết, đẩy mạnh quá trình đốt mỡ, từ đó giúp giảm lượng mỡ thừa trên mặt.

Rửa mặt đúng cách

+ Rửa tay sạch và lấy l lượng sữa rửa mặt lên mặt. Dùng các đầu ngón tay massage theo vòng tròn từ trong ra ngoài theo hướng đi lên.

+ Rửa mặt sạch bằng nước mát và thấm khô bằng vải mềm.

Xem thêm các bài viết liên quan:

• giảm mỡ bụng
• mỡ bụng
• giảm mỡ bụng hiệu quả
• giảm béo cấp tốc
• cách giảm béo hiệu quả
• cách giảm béo nhanh