Làm thế nào giảm béo bụng an toàn?

1. Trứng

Trứng là loại thực phẩm có rất nhiều trên thị trường. Trứng là lựa chọn tối ưu cho phương pháp giảm béo bụng hiệu quả an toàn cho bạn. Trong trứng có chứa những hợp chất thúc đẩy quá trình đót cháy mỡ tự nhiên. Lòng trắng của trứng có chứa các axit amin giúp xây dựng cơ bụng.

Trứng luộc giúp giảm cảm giác đói, hỗ trỡ giảm cân hiệu quả

Trứng luộc sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế những cơn đói cồn cào, ngoài ra còn cung cấp chất dinh dưỡng giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Trứng luộc ăn kết hợp với các món salad rau củ quả sẽ rất tuyệt vời và có lợi cho kế hoạch giảm cân của bạn.

2. Bông cải xanh

Trong bông cải xanh có chứa nhóm chất sulforaphane có thể thúc đẩy cơ thể tiêu thụ nhiều năng lượng hơn, từ đó đốt cháy các chất béo dư thừa để cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bạn giữ cân nặng ổn định ngay cả khi có chế độ ăn nhiều chất béo. 

Bông cải xanh giúp giảm béo bụng hiệu quả an toàn

Bông cải xanh được các chị em lựa chọn nhiều và được xếp đứng đầu trong danh sách thực phẩm giảm béo bụng an toàn hiệu quả. Theo các chuyên gia, một bông cải xanh cắt nhỏ có chứa khoảng 30 calo, 2,5gram protein, 2gram chất xơ, nhiều vitamin và không hề có chất béo sẽ giúp bạn xua tan cơn đói một cách hiệu quả.

3. Rong biển

Trong rong biển có chứa chất xơ chủ yếu là Alginate giúp bạn hạn chế tối ưu sự hấp thụ chất béo, liên kết chất béo không lành mạnh sẽ bị phá vỡ. Rong biển còn làm giảm sự hấp thụ chất béo trong quá trình tiêu hóa đến 60 lần so với chất xơ có trong rau, củ quả bình thường.

Rong biển là thực phẩm rất giàu đạm, chất bột đường, sinh tố và chất khoáng nên bạn hoàn toàn yên tâm khi chế biến các món ăn kiêng giảm béo. Rong biển chính là một trong những thực phẩm giúp chị em giảm béo bụng an toàn tại nhà.

4. Cá hồi

Cá hồi giúp đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể

Trong cá hồi có chứa axit béo omega-3 rất tốt cho tiêu hoá, giúp tăng cường trao đổi chất, đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể, hạn chế tích luỹ cholesterol. Hơn nữa, cá hồi rất ít chất béo nhưng lại rất giàu dinh dưỡng nên cá hồi được coi là một trong những loại thực phẩm được chị em lựa chọn trong thực đơn giảm béo của mình.

5. Giảm béo an toàn kết hợp phương pháp khoa học

Theo nhận định của các chuyên gia, để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng, các chị em không chỉ sử dụng thực phẩm giảm mỡ mà nên kết hợp với phương pháp khoa học sẽ tạo kết quả tối ưu nhất. Một trong những công nghệ giúp các mẹ giảm béo hiệu quả được SkySpa áp dụng đó là kết hợp công nghệ hiện đại gồm Công nghệ Laser RF đa cực và với liệu trình được thiết kế phù hợp với lối sống và thói quen dinh dưỡng của người Việt.

Xuất phát từ phương pháp săn chắc và tạo form dáng, Sky Spa thiết kế liệu trình giúp khách hàng có thể giảm béo bụng nhanh an toàn trong thời gian chỉ trong 10 buổi. Với liệu trình được rút ngắn đồng thời ứng dụng công nghệ tích hợp giảm béo nhanh từ dòng sản phẩm Hàn Quốc làm tan mỡ cực nhanh, điều chỉnh lượng mỡ giảm một cách cân đối giữa các vùng. Quy trình này đặc biệt hiệu quả đối với việc tạo form dáng và duy trì vóc dáng săn chắc. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được hiệu quả hơn cả mong đợi mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.

 SkySpa luôn mong muốn sẽ giúp các chị em sau sinh có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng như xưa, mọi chi tiết xin liên hệ hotline: 09111 777 99 - 08 668 035 77 để được tư vấn rõ ràng và cụ thể.

Các bài viết mà bạn có thể quan tâm:

• 5 Loại nước Detox dễ làm giúp giảm vòng eo hiệu quả
• 5 Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhanh tại nhà hiệu quả
• Bạn đã biết gì về phương pháp giảm béo sau sinh hiệu quả nhất
• Chế độ dinh dưỡng làm giảm mỡ bụng sau sinh an toàn nhất.