Bạn đã biết gì về phương pháp giảm béo sau sinh hiệu quả nhất

Giảm béo sau sinh luôn là mong muốn của đa số những chị em phụ nữ đã qua sinh nở, tuy nhiên không mấy người đạt được kết quả như ý bởi không biết khi nào giảm mỡ là tốt nhất. SkySpa bật mí cho các mẹ khoảng thời gian giảm mỡ bụng sau sinh 3 tháng là hiệu quả nhất, vì sau 3 tháng việc giảm mỡ, cân nặng khó khăn hơn. Sau đây là một số cách giảm béo sau sinh để có một vòng 2 lý tưởng, ưng ý nhất.

1. Sử dụng rượu gừng với nghệ

Sử dụng rượu gừng với nghệ là cách phổ biến được chị em tin dùng để đánh tan mỡ bụng sau sinh, vậy tại sao rượu gừng với nghệ lại giúp giảm mỡ bụng sau sinh?

Gừng có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol tron máu của cơ thể. Gừng kết hợp với rượu sẽ tạo ra nhiệt lượng làm tăng quá trình đốt cháy vùng mỡ bụng khi bôi lên da.

Nghệ có chất curcumin là chất chống oxy hóa, có tác dụng làm đẹp da, tăng sức đề kháng, điều hòa huyết áp và đánh tan mỡ, hỗ trợ giảm mỡ bụng sau sinh.

Giảm béo bụng sau sinh với rượu gừng và nghệ

Cách làm.

Chuẩn bị :

• 2 kg nghệ nếp,
• 2 kg gừng ta
• 6 lít rượu

Rửa sạch nghệ và gừng sau đó đem giã nát và cho vào rượu. Bạn có thể cho nghệ, gừng và rượu vào máy xay sinh tố để tiết kiệm thời gian.
Sau đó cho hỗn hợp này vào bình thủy tinh sao cho rượu ngập nghệ và gừng từ 3-4 cm, để ở nơi thoáng mát. Thông thường để đạt hiệu quả nhất, bạn thường ngâm rượu 3 tháng 10 ngày.
Dùng rượu gừng nghệ để giảm béo sau sinh cực kỳ đơn giản. Bạn dùng khăn tẩm đổ một ít rượu này lên vùng bụng bất kể khi nào rảnh rỗi, mát xa thật kỹ đến khi bạn cảm nhận hơi ấm từ rượu lan ra khắp vùng bụng thì khi đó rượu đã bắt đầu phát huy tác dụng. Kiên trì sau 1 đến 2 tháng bạn sẽ thấy được kết quả.

2. Xông hơi giúp giảm béo hiệu quả.

Theo nghiên cứu cho rằng, 30 phút xông hơi liên tục tiêu hao năng lượng và khối lượng calo bằng 45 phút đi bộ và 25 phút chạy bộ. Xông hơi sẽ là phương pháp cực kỳ tuyệt vời và hiệu quả để giảm béo sau sinh.

Xông hơi giúp cơ thể thư giãn, thoải mái và đốt cháy mỡ bụng thừa

Bạn hãy nhớ uống nước và ăn đủ no trước khi xông hơi, để tránh cơ thể bị mất nước, bạn không nên xông hơi quá lâu và liên tục trong thời gian dài. Chỉ nên xông hơi 25-30 phút mỗi ngày và 3 ngày trong 1 tuần, xông hơi sẽ giúp mẹ thư giãn tốt hơn, tinh thần thư thái hơn và giảm mỡ bụng sau sinh mổ an toàn.

3. Sử dụng dầu dừa loại bỏ mỡ bụng sau sinh.

Dầu dừa là một chất béo có tính nhiệt nên giúp bạn có cảm giác no sớm khi ăn các loại chất béo khác. Những phần mỡ thừa vùng bụng sẽ bị tiêu hao bởi chuỗi Triglyceride có trong dầu dừa

Dầu dừa giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn

Ngoài ra trong dầu dừa còn có các hoạt chất kháng khuẩn và ngăn ngừa nấm candida (chính là nguyên nhân làm bạn mệt mỏi và thèm ăn).

Cách làm:

• Lau khô bụng bằng khăn mềm sau khi vệ sinh sạch sẽ
• Cho 3 – 4 giot dầu dừa vào lòng bàn tay, massage bụng theo chiều kim đồng hồ. Dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua hai bên hông. Massage đều lan rộng ra từ rốn

Hoặc các bà mẹ có thể sử dụng một ít dầu dừa trong thực đơn của mình để tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn tránh khả năng tích tụ mỡ thừa cho cơ thể.

4. Lấy lại vóc dáng sau khi sinh bằng giải pháp khoa học, an toàn

Các mẹ đạt được kết quả vượt trội sau khi thực hiện các liệu trình giảm cân sau sinh tại Sky Spa:

Sau 3 ngày (Sky spa có bản cam kết bằng văn bản):

-         Cân nặng giảm từ 0.5kg-1.5kg

-         Vùng bụng giảm từ 4cm-6cm (tổng 3 vòng)

-         Vùng cơ (như đùi, bắp tay, bắp chân) giảm từ 1cm-4cm (tổng 3 vòng)

Sau 10 ngày khách hàng có thể giảm trong khoảng

-         Cân nặng giảm từ 2kg-5kg

-         Vùng bụng giảm từ 5cm-15cm (tổng 1 vòng)

-         Vùng đùi giảm từ 3cm-6cm (tổng 1 vòng)

-         Vùng bắp tay, bắp chân giảm từ 2cm-5cm (tổng 1 vòng)

*Kết quả phụ thuộc vào thể trạng từng người

Ứng dụng công nghệ RF Laser hiện đại giúp hóa lỏng lượng mỡ thừa vùng bụng một cách nhanh chóng với khả năng đánh tan mỡ thừa số 1 so với các công nghệ hiện nay, kết hợp với kỹ thuật ấn huyệt nhằm giảm béo cấp tốc hiệu quả mà mang lại một sức khỏe tốt cho các chị em.

Nếu bạn đang có nhu cầu giảm béo nhanh bằng giải pháp khoa học, hãy liên hệ tới Hotline: 09111 777 99 - 028 66803577 để được tư vấn miễn phí cụ thể hơn và có được một liệu trình phù hợp với mình nhé!

“Tổng hợp”

Các bài viết mà bạn có thể quan tâm:

• Chế độ dinh dưỡng làm giảm mỡ bụng sau sinh an toàn nhất.
• 5 Kinh nghiệm giảm mỡ bụng của các mẹ hiệu quả và an toàn nhất
• 4 Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
• Phương pháp giảm mỡ sau sinh hiệu quả nhất