BẠN CÓ BIẾT CÔNG DỤNG THẦN KỲ GIẢM CÂN NHANH CHÓNG TỪ QUẢ CHUỐI CHƯA?

Ngoài nước chanh, chuối là một trong sự lựa chọn giảm béo an toàn thứ hai mà chị em tập gym hay lựa chọn. Chuối ít calo nhiều chất xơ nên thải độc tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kích thích tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu hơn.

Sinh tố chuối + nước cốt dừa

Ngoài tác dụng chính giảm cân, chuối và nước cốt dừa là những nguyên liệu rất dễ tìm, dễ thực hiện ,không bị ngán.

*Chuẩn bị:

+ 2 quả chuối chín

+ 1 nước cốt dừa

*Cách làm:

Chuối sau khi bóc vỏ, cho vào máy xay những cùng nước cốt dừa. Mùa nóng bạn có thể thêm vài viên đá vào máy xay cùng.Bất kỳ thời điểm nào trong ngày bạn cũng có thể uống một cốc sinh tố chuối dừa để kiểm soát cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả.

Sinh tố chuối + sữa đậu nành

*Chuẩn bị:

+ Sữa đậu nành

+ 1 quả chuối chín

*Cách làm:

Chuối bóc vỏ. Bỏ vào máy xay nhuyễn cùng với sữa đậu nành. Uống nước sinh tố này vào buổi sáng trước khi ăn trong vòng một tháng, bạn sẽ nhanh chóng giảm được 5kg mà không mất nhiều công sức.

Xem thêm các bài viết liên quan:

• giảm mỡ bụng cấp tốc
• giảm mỡ bụng siêu nhanh
• giảm bụng cấp tốc
• cách giảm béo hiệu quả
• cách giảm béo nhanh
• giảm béo nhanh