6 CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN DÀNH CHO NGƯỜI SINH MỔ KHÔNG CẦN TẬP THỂ DỤC (P1)

Sau khi sinh cơ thể người mẹ rất yếu và đặc biệt phụ nữ sinh mổ thì càng yếu hơn. Do đó để vừa giảm béo hiệu quả vừa không gây hại đến sức khỏe người mẹ bạn nên tuân thủ theo 7 thói quen sau đây. Tốt nhất đối với sinh thường bắt đầu sau 2 tháng sau sinh và ít nhất 4 tháng sau sinh đối với sinh mổ để cơ thể phục hồi và tránh vội vàng để gây hại cho sức khỏe cho người mẹ.

Trà nóng

Thưởng thức 1 ly trà nóng sau mỗi bữa ăn 15 phút sẽ giúp làm tăng tốc độ chuyển hóa thức ăn, loại bỏ mỡ thừa và giải độc cơ thể.Ngoài trà xanh bạn có thể bổ sung các loại nước khác như trà atiso, trà khổ qua…

Gừng

Với tác dụng tiêu mỡ, săn bụng, mềm các mô mỡ dưới lớp biểu bì, gừng thuốc hoặc tinh dầu gừng kết hợp với liệu pháp massage giúp đào thải mỡ qua đường bài tiết và giảm táo bón cho phụ nữ sau sinh

Đắp muối nóng lên bụng

     Để làm săn chắc vùng bụng, giảm béo bụng sau sinh hiệu quả thì các mẹ có thể sử dụng muối nóng để đắp lên bụng theo hướng dẫn sau:

     Muối thảo mộc chứa các vị thuốc bắc được làm nóng trong lò vi sóng khoảng 1 phút, sử dụng ngay từ 3-7 ngày sau sinh, đeo 3-4 lần một ngày, mỗi lần từ 60-90      phút và liên tục trong ít nhất 40 ngày để nhanh chóng làm tan các mô mỡ vùng bụng, giúp các chị em dần lấy lại vòng eo thon gọn của mình.

>>>> Xem thêm chi tiết tại đây: 7 CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN DÀNH CHO NGƯỜI SINH MỔ KHÔNG CẦN TẬP THỂ DỤC (P2)

Xem thêm các bài viết liên quan:

• giảm béo hiệu quả
• cach giam beo hieu qua
• cách giảm béo nhanh hiệu quả
• giảm mỡ bụng
• giảm mỡ ở bụng
• giảm vòng bụng