5 Loại nước detox từ trái cây giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Bạn đã nghe đến nước detox từ trái cây giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả và an toàn chưa? Bạn đang thắc mắc liệu kết hợp những loại trái cây gì với nhau giúp giảm mỡ thừa và thanh lọc cơ thể. Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để lựa chọn cho mình được loại nước detox phù hợp nhé.

Trước khi tìm hiểu những loại nước detox giúp giảm cân, chúng ta cùng tìm hiểu khái niện detox là gì?

Detox đơn giản là một phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách ăn uống nhiều loại rau củ quả giữ nguyên hương vị mà không qua quá trình nấu nướng hoặc cho thêm bất cứ gia vị gì. Trong nước detox chứa rất nhiều vitamin, dưỡng chất và tất nhiên là nhiều nước nữa. Nó không chứa chất béo và calo nhưng vẫn giúp lấp đầy dạ dày của bạn, do đó bạn sẽ không cảm thấy đói nữa. Nó cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể, tránh bị kiệt sức. Vì vậy, nước detox được sử dụng khá phổ biến như cách giảm mỡ nhanh và hiệu quả.

1. Detox gừng và dưa chuột.

Sự kết hợp giữa gừng và dưa chuột có tác dụng ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, nó còn giúp làm sạch hệ tiêu hóa và cung cấp độ ẩm thiết yếu cho cơ thể. Gừng và dưa chuột sẽ tạo sự tươi mới cho nước detox, giải độc rất tốt, ngoài ra loại nước này còn có mùi vị và hương thơm hấp dẫn.

Detox gừng và dưa chuột.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị: 5 lát gừng thái lát mỏng; 1 quả dưa chuột, thái lát mỏng; 1 trái chanh, thái khoanh mỏng; 10 lá bạc hà; 1 lít nước lọc; 1 bình thủy tinh.

Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào bình đầy nước. Bảo quản qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức vào sáng hôm sau.

2. Detox chanh và việt quất.

Từ xa xưa, việt quất được đánh giá là một siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Đối với chanh, không chỉ là loại trái cây thanh mát trong ngày hè, nó còn hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời tiêu diệt các gốc tự do, chống bệnh ung thư rất tốt. Sự kết hợp giữa 2 loại trái cây này là Cách Giảm mỡ nhanh an toàn, ngăng ngừa lão hóa được nhiều chị em lựa chọn.

Detox chanh và việt quất.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị: 10 quả việt quất tươi; 1 quả chanh thái khoanh mỏng; 1 lít nước; 1 bình thủy tinh sạch.

Ngâm việt quất cùng chanh đã chuẩn bị vào bình chứa 1 lít nước. Sau đó, đặt vào tủ lạnh qua đêm và thưởng thức nước detox vào sáng hôm sau.

3. Detox dưa chuột và hoa oải hương, lá bạc hà.

Detox dưa chuột và hoa oải hương, lá bạc hà.

Nếu như bạn chỉ biết đến hoa oải hương với công dụng làm đẹp và trang trí thì nó quả thực là một thiếu sót. Bời ngoài những công dụng trên, hoa oải hương còn có tác dụng  dưỡng da, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm bụng sau sinh rất hiệu quả nếu bạn biết kết hợp cùng dưa chuột và lá bạc hà. Detox dưa chuột và hoa oải hương, lá bạc hà giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa lão hóa da rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị: 1 muỗng hoa oải hương tươi hoặc sấy khô; 1 quả dưa chuột, thái lát mỏng; lá bạc hà tươi; 1 lít nước lọc; 1 bình thủy tinh.

Cho hoa oải hương, chanh, lá bạc hà vào một túi trà và đặt trong bình. Sau đó, bạn pha như pha trà bình thường với nước nóng, đợi cho nước tràấm dần, bạn có thể uống luôn hoặc đặt vào ngăn mát tủ lạnh để ngày hôm sau uống.

4. Detox dưa hấu và chanh.

Ngoài công dụng làm đẹp da, sử dụng dưa hấu hàng ngày còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Các vitamin A, C, B6,… có trong dưa hấu giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và hỗ trợ đánh tan mỡ thừa rất hiệu quả.

Detox dưa hấu và chanh.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị: ¼ quả dưa hấu, 4 lát chanh, 6 lá bạc hà, 1 lít nước, 1 bình thủy tinh.

Cắt dưa hấu thành những miếng vuông nhỏ, chanh thái thành lát mỏng. Cho dưa hấu, chanh, lá bạc hà vào bình lớn, đổ nước vào và cho vào tủ lạnh đến khi nước mát là có thể sử dụng được ngay.

Trên đây là một số loại nước detox giúp giảm cân rất hiệu quả. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình một công thức nước detox để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và đạt hiệu quả cao.

Xem thêm các bài viết

• giảm vòng bụng
• giảm bụng
• giam mo bung
• Giảm mỡ bụng cho nữ an toàn
• Giảm mỡ bụng cho phụ nữ công sở