Tập luyện chưa bao giờ là thừa đối với những người đang tìm hiểu về phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả. Chính vì vậy, Sky spa xin chia sẻ cho các bạn đọc về xu hướng fitness của thế giới ....

Việc ăn các bữa ăn vào giờ nào rất quan trọng vì mỗi khung giờ cụ thể sẽ liên quan đến quá trình trao đổi chất, tiêu thụ thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng khác nhau, hỗ trợ tối đa cho việc giảm cân....

....Uống nước trà được pha từ lá trà xanh tươi, không chỉ giúp thải độc, thanh lọc cơ thể mà còn giúp thúc đẩy đốt chất béo và giảm cân nhanh chóng. Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu một...

....bạn đang tập những bài tập thể dục ở mức độ bình thường và chưa bao giờ bạn nghĩ đến việc tập các động tác đó nhanh hơn thì sẽ cho bạn hiệu quả tốt hơn...cơ thể bạn sẽ khỏe và săn chắc hơn.....

.....Các sản phẩm từ tinh bột như cơm trắng, mỳ Ý, bánh mỳ hàm chứa một lượng Carbonhydrate khủng khiếp khiến bạn chẳng thể giảm được một Gram nào. Ngũ cốc tiêu hóa rất nhanh trong cơ thể khiến bạn...