Đón Xuân Cùng SKYSPA

Sinh Nhật

Top 5 công thức giảm mỡ bụng từ trà xanh cực kỳ hiệu quả

Từ xa xưa, trà xanh đã trở thành thức uống rất quen thuộc với nhiều gia đình Việt. Không chỉ có nhiều công dụng tốt và có lợi cho sức khỏe, trà xanh còn trở thành trợ thủ đắc lực trong việc Giảm mỡ bụng cho nữ an toàn. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng cho nữ hiệu quả và an toàn? Sau đây là một số công thức detox trà xanh giúp giảm cân hiệu quả.

1. Sinh tố trà xanh giúp giảm bụng

giam-mo-bung-cho-phu-nu-1

Sinh tố trà xanh nguyên chất

Chuẩn bị:

- 2 thìa café bột trà xanh nguyên chất.

- 4 thìa café đường trắng.

- 30ml nước lọc, đá bào, kem tươi.

- 1 thìa café tinh chất vani

- 2 thìa café nước sôi.

- 2 thìa café sữa tươi nguyên chất.

Thực hiện:

- Hòa tinh chất vani vào nước sôi và sữa tươi, sau đó khuấy đều lên cho tan hết.

- Hòa bột trà xanh và đường trắng vào trong một chén khác và trộn đều lên.

- Đổ Phần hỗn hợp vani, nước sôi và sữa cùng với hỗn hợp bột trà xanh, đường trắng đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

- Sau khi xay nhuyễn, đổ sinh tố trà xanh ra cốc, bỏ thêm chút kem tươi là có thể thưởng thức.

2. Detox trà xanh - dứa – đu đủ giúp giảm mỡ bụng

giam-mo-bung-cho-phu-nu-1

Detox trà xanh - dứa – đu đủ

Chuẩn bị:

- 1 cốc nước trà xanh đã pha sẵn.

- ½ quả lê.

- ½ quả dứa đã gọt sạch vỏ.

- ½ quả đu đủ

Thực hiện:

- Đem rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị, thái lát nhỏ đối với dứa, và đu đủ. Lê đem thái hạt lựu.

- Cho dứa, đu đủ, lên vào máy ép và vắt lấy nước. Đem đổ ra ly sau đó cho nước trà xanh vào khuấy đều là có thể thường thức. Chị em có thể thêm đá để có thể uống ngon hơn, tuyệt đối không cho đường vì đường có thể làm giảm công dụng giảm cân, giảm mỡ bụng của trà xanh.

3. Detox trà xanh - gừng.

giam-mo-bung-cho-phu-nu-3

Detox trà xanh - gừng.

Chuẩn bị:

- 100g lá chè tươi

- 1.5 lít nước sạch.

- 2 lát gừng.

Thực hiện:

- Lá chè xanh đem đi rửa sạch, để ráo nước. Vò nhẹ để các hoạt chất có trong lá chè được tan ra, cho vào ấm nước cùng 2 lát gừng đã chuẩn bị sẵn. Cho 1 ít nước sôi vào, lắc đều và đổ đi. Sau đó cho nốt phần nước sôi còn lại và ủ trong 20 phút. Sau khi ủ, bạn đã có thể đổ ra ly và uống. Mỗi ngày uống 2-3 cốc để có vóc dáng thon gọn và săn chắc.

4. Detox trà xanh - bạc hà – dưa leo

giam-mo-bung-cho-phu-nu-4

Detox trà xanh - bạc hà – dưa leo

Chuẩn bị:

- 1 nhúm lá bạc hà

- 1 quả dưa leo.

- 1.5 lít nước trà xanh tươi

Thực hiện:

- Lá bạc hà đem rửa sạch, để ráo nước. Dưa leo rửa sạch, bỏ vỏ và thái lát nhỏ.

- Cho lá bạc hà và dưa leo vào bình nước trả xanh đã chuẩn bị, lắc nhẹ cho đều.

- Ủ 2 tiếng để lá bạc hà và dưa leo ngấm vào trà xanh là có thể sử dụng được ngay. Có thể chế biến 1 lần rồi bảo quản tủ lạnh và sử dụng cả ngày. (Lưu ý: chỉ pha chế lượng đủ dùng trong ngày, và không để qua đêm sử dụng cho ngày hôm sau).

5. Detox trà xanh – chanh.

Chuẩn bị:

- 100gr lá chè xanh

- 2 quả chanh

- 1.5 lít nước lọc.

Thực hiện:

- Chè xanh tươi mua về sửa sạch, hơi vò nát và cho vào bình.

- Cho 1 ít nước sôi vào lắc đều và đổ nước đầu đi. Sau đó cho nốt chỗ nước sôi còn lại vào và để trong 20 phút.

- Đổ ra ly và vắt thêm chanh vào là có thể sử dụng được ngay. Khi uống nên để nước nguội vừa, không quá nóng để vắt chanh tránh bị đắng. Cũng như giúp vị ngon hơn. Nếu như bạn đang tìm cho mình loại nước detox giúp Giảm mỡ chuyên biệt từng vùng, thì đừng nên bỏ qua nước detox này.

Trên đây là một số công thức detox trà xanh cùng với một số nguyên liệu tự nhiên khác giúp giảm béo, giảm mỡ thừa rất hiệu quả. Thưởng thức những loại detox trên đây còn giúp đẹp da và ngăn ngừa lão hóa rất hiệu quả.

Xem thêm các bài viết: