DETOX KIỂU HÀN ĐỂ CÓ LÀN DA VÀ CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Mỗi lần bạn detox đều cảm thấy rất khó chịu: nhức đầu, tiêu chảy, đau bao tử…. Tuy nhiên Sky Spa đã tìm ra một cách detox vô cùng lợi hại của người Hàn Quốc chỉ từ những rau củ sử dụng hằng ngày vừa hiệu quả, lại không làm tổn thương đến dạ dày như sử dụng nước chanh nhé!

Đối với kiểu detox của người Hàn, chủ yếu giúp thải độc cơ thể bằng cách bổ sung thêm nhiều chất xơ và khoáng chất từ rau xanh, củ quả ăn hằng ngày. Nó sẽ giúp bạn lọc ruột, thay da mới và thậm chí tinh thần còn được cải thiện.

*Chuẩn bị:

+ 1 quả cà chua

+ ¼ bắp cải

+ 2-4 củ cà rốt

+ 1 bông cải

+ 1 quả chuối

+ 1 củ dền

+ 1 quả táo

*Cách thực hiện:

+ Cà chua, cà rốt gọt sạch vỏ . Cải rửa sạch. Sau đó cho vào nồi luộc 15 phút (không nên luộc quá lâu sẽ mất hết dưỡng chất nhé).

+ Củ dền rửa sạch. Gọt vỏ. Cho vào nồi luộc đến khi nào chọc cây đũa vào cảm thấy mềm, có lỗ là được.

+ Vớt các loại rau củ ra và để nguội. Sau đó cho tất cả vào máy xay sinh số và một ít phần nước luộc ban nãy.

*Lời khuyên:

Bạn nên uống mỗi ngày một ly. Thời điểm  thích hợp vào buổi tối hoặc buổi sáng.

Nên uống sau bữa ăn 30 phút.