BẤT NGỜ VỚI BÍ QUYẾT GIẢM CÂN DÀNH CHO NGƯỜI NGHIỆN CÀ PHÊ

Những người nghiện cà phê thường rất dễ cảm thấy mệt và đói chỉ sau 2 tiếng dùng. Tuy nhiên, chỉ cần thêm thứ này vào thì bạn chẳng những không mệt mà còn năng động sáng tạo và giảm cân tiêu hao được calories.

Người Việt thường có thói quen uống cà phê vào lúc sáng sớm hay sau bữa ăn sáng. Nhưng bạn có biết rằng chỉ cần thêm một ít bơ vào cà phê đã có thể giúp bạn giảm béo nhanh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, chỉ sau 2 giờ đồng hồ uống tách cà phê đầu tiên đã đủ năng lượng để cơ thể hoạt động suốt cả ngày.

Cà phê kết hợp với bơ không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, triệt tiêu tình trạng mệt mỏi, những chứng bệnh mãn tính mà còn giúp đánh tan mỡ, giảm cân nhanh.( xem thêm : cách giảm béo vùng bụng )

***Lời khuyên:

+ Bơ phải được làm từ bò ăn cỏ chứ không phải ăn ngũ cốc.

+ Nguyên lý đúng của cách giảm béo hiệu quả: đốt chất béo để giải phóng năng lượng, chứ không phải đốt đường hay carbohydrate để lấy năng lượng. Chính vì vậy, chúng ta có thể thay thế việc ăn sáng kèm uống cà phê bằng việc chỉ sử dụng cà phê bơ.

+ Khi bắt đầu cảm thấy đói hãy ăn thực phẩm sạch, không dùng đồ ăn nhanh. Bạn có thể ăn chất béo từ dừa, bơ, ôliu và động vật ăn cỏ. Hãy thay thế đường bằng các chất béo này giúp no lâu hơn, não bộ hoạt động minh mẫn hơn. ( xem thêm : giảm béo bụng cấp tốc )

Xem thêm các bài viết liên quan

• giảm mỡ bụng cấp tốc
• giảm mỡ bụng siêu nhanh
• giảm bụng cấp tốc
• cách giảm béo hiệu quả
• cách giảm béo nhanh
• giảm béo nhanh