8 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG PHỔ BIẾN HIỆU QUẢ ĐẾN 99% CỦA CHỊ EM CÔNG SỞ (P3)

Tương tự như cách chườm muối hột lên vùng bụng như trên, cách giảm béo hiệu quả bằng massge với muối hột cũng có thể giúp giảm mỡ vùng này trên cơ thể một cách hiệu quả.

Giảm mỡ bụng an toàn với phương pháp massage với muối hột

**Lời khuyên:

Trước khi tắm, bạn lấy khoảng 3 thìa cà phê muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi massge nhẹ nhàng trong vòng 10-15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước thường.( xem thêm :giảm béo bụng cấp tốc )

**Mặt tốt và xấu:

Massge bụng với muối trực tiếp sẽ mang lại kết quả giảm mỡ cao hơn khi chườm muối nóng qua một lớp vải. Tuy nhiên đối với làn da nhạy cảm khi áp dụng phương pháp này có thể sẽ nổi mẩn đỏ, ngứa ngày khó chịu.

Giảm mỡ bụng an toàn bằng nước trà xanh

Trong trà xanh có chữa nhiều chất chống oxy hóa do đó sẽ làm tiêu hao mỡ, giảm cảm giác thèm ăn. 

**Lời khuyên:

Rửa sạch lá trà xanh, cắt riêng lá già, ngọn non và thân cành. Cho lá trà xanh, thân cành và búp non vào bình trà, rót nước sôi ngập lá, ngâm trong khoảng 3 phút. Đổ nước lá trà đó đi và lấy phần lá trà bên trong cho vào nồi đun sôi với khoảng 3 lít nước. Sôi khoảng 10 phút thì bạn tắt bếp, để nguội là có thể dùng.

**Mặt tốt và xấu:

Uống trà xanh giảm cảm giác thèm ăn vì vậy mang lại hiệu quả giảm mỡ cao khi bạn hạn chế được năng lượng nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, uống quá nhiều trà xanh trong thời gian ngắn có thể gây rối loạn hệ tiêu hóa vì nó kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit hơn. ( xem thêm: giảm béo bụng hiệu quả )

>>>> Xem phần tiếp theo: 8 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG PHỔ BIẾN HIỆU QUẢ ĐẾN 99% CỦA CHỊ EM CÔNG SỞ (P4)

xem thêm các bài viết liên quan:

• giảm mỡ bụng cấp tốc
• giảm mỡ bụng siêu nhanh
• giảm bụng cấp tốc
• cách giảm béo hiệu quả
• cách giảm béo nhanh
• giảm béo nhanh