Đón Xuân Cùng SKYSPA

Sinh Nhật

Top 10 loại trà giảm cân được sử dụng phổ biến nhất hiện nay.

Trà là loại thức uống được nhiều người sử dụng nhất sau nước. Không chỉ là loại thức uống giải khát, trà còn có nhiều công dụng khác như: ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, giảm cân, đẹp da, ngăn ngừa lão hoá, đánh tan mỡ thừa,… Sau đây là một số loại trà bạn nên tham khảo nếu bạn đang tìm cho mình loại thức uống giúp giảm béo giảm cân.

1. Trà Ô long.

giam-beo-giam-can-hieu-qua-13

Trà Ô long giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.

Là một giống trà quý được trồng nhiều ở Đài Loan – Trung Quốc, trà Ô long được gieo giống và trồng tại Việt Nam ở các vùng núi như Mộc Châu, Tây Nguyên, Yên Bái,… Nhiều năm trở lại đây, trà Ô long được nhiều người biết đến hơn nhờ mùi thơm rất dễ chịu. Loại trà này được chế biến theo phương thức lên men 20-70% (Phương pháp lên men không hoàn toàn), phù hợp với người bị cao huyết áp, các vấn đề về tim mạch, gan, thận. Trà Ô Long chứa lượng calo rất thấp, tăng cảm giác no, đặc biệt khả năng đốt cháy chất béo cao gấp 2,5 lần so với các loại trà xanh thông thường. Uống trà kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả.

2. Trà Figura.

giam-beo-giam-can-hieu-qua-14

Trà Figura giúp ngăn ngừa mỡ thừa hiệu quả.

Nếu là một người thích uống trà giảm cân, thì chắc chắn không thể bỏ qua trà Figura đang được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn là thức uống hàng ngày này. Với 5 thành phần tự nhiên chính gồm 10% Rose hip (Đài hoa hồng), 20% Apple craps (Quả táo), 20% Elder Beries (Quả mọng), 20% Hibiscus Flower (Hoa dâm bụt) và 30% Senaleaves (Lá cây keo), trà Figura hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Các hoạt chất có trong trà giúp đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Ngoài ra, mỗi ngày uống 1-2 ly trà Figura còn giúp chúng ta có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

3. Trà Gừng.

giam-beo-giam-can-hieu-qua-15

Không chỉ tốt cho tim mạch, trà gừng còn có tác dụng giảm cân.

Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng chữa cảm mạo, phong hàn, ngạt mũi, nhức đầu, đau đầu, nôn mửa, kích thích tiêu hóa, giảm đầy bụng, giải độc cơ thể, giảm béo giảm cân rất tốt. Trà gừng rất tốt cho sức khỏe, không chỉ có lợi cho người bị huyết áp thấp, tim mạch mà còn giúp giảm cân và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể rất tốt nhờ tính nóng có trong gừng. Mỗi ngày, bạn nên uống 2 cốc trà gừng vào buổi sáng và buổi tối để giúp cơ thể thon gọn, mỡ thừa được loại bỏ khỏi cơ thể.

4. Trà Hibiscus.

iam-beo-giam-can-hieu-qua-16

Trà Hibiscus giúp giảm mỡ máu, mỡ thừa trong cơ thể.

Trà Hibiscus là một loại trà thảo dược, được pha bằng cách ngâm cánh hoa Hibiscus khô dưới nước nóng từ 10 - 20 phút. Trà Hibiscus có màu đỏ tươi, vị chua cay, khi thưởng trà có thể cho thêm chút mật ong hoặc đường để làm dậy mùi vị. Bằng việc cung cấp một lượng vitamin tự nhiên đầy đủ cho cơ thể, tránh thiếu dưỡng chất nhưng đồng thời cũng có tác dụng nhanh chóng giảm mỡ máu, giảm nhanh các loại mỡ thừa cho cơ thể, trẻ hóa làn da một cách nhanh chóng bởi các chất chống oxy hóa trong trà. Đây là một loại dược liệu nên cũng có thể xếp trà hoa Hibiscus là một loại trà dược rất tốt và công dụng trong việc giảm cân.

5. Trà đen.

giam-beo-giam-can-hieu-qua-17

Trà đen là khắc tinh của mỡ xấu và mỡ béo.

Trà đen được làm từ lá trà nguyên chất, chế biến bằng cách sao trà trong chảo nóng sau đó được ủ men oxy hoá. Khi trà bị oxy hoá, các enzym có trong lá trà sẽ bị tối màu trở thành màu đen. Vì vậy, trà đen thường có vị đậm đà hơn trà xanh rất nhiều. Nếu bạn đang sở hữu vòng 2 quá khổ, cơ thể có quá nhiều chất béo dư thừa thì đừng nên bỏ qua loại trà đen này. Nó chính là “khắc tinh” của mỡ xấu và chất béo.

Trên đây là 5 loại trà giảm cân được nhiều người sử dụng và phản hồi kết quả tốt nhất hiện nay. Việc sử dụng trà đế giảm cân là điều rất dễ dàng, tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng trà giảm cân. Hãy kết hợp với việc ăn uống và sinh hoạt hợp lý, cũng như tập các bài tập vận động mỗi ngày để hiệu quả hơn.

Các bài viết bạn có thể tham khảo