Để giảm cân hiệu quả, ngoài việc luyện tập chăm chỉ thì chế độ ăn cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Dưới đây là list 10 thực phầm mà bạn cần tránh để giảm cân hiệu quả nhé!.

Vòng eo con kiến luôn là niềm mơ ước của mọi chị em. Tuy nhiên, do chế độ ăn uống và sinh hoạt, khiến các chị em bắt đầu xuất hiện các ngấn bụng mỡ. Dưới đây là 8 bài tập giúp các chị em giảm béo...

Là phụ nữ nhất định phải đẹp, nếu không đẹp tự nhiên thì đẹp nhân tạo. Phụ nữ khi khi sinh ra đã được ưu ái gọi là phái đẹp, nên dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, phụ nữ nhất định phải đẹp. Đẹp không có...

Mỡ cứng, mỡ mềm có cấu trúc khác nhau, việc phân biệt mỡ cứng và mỡ mềm để có phương pháp trị liệu phù hợp.

Thức ăn luôn có sức hấp dẫn đặc biệt với phái đẹp. Cảm xúc vui hay buồn có thể trở thành lý do để họ nạp vào cơ thể một lượng đồ ăn nhất định. Nhưng cũng có những người có thể ăn bất kỳ lúc nào mình...