Phiền toái hơn khi gặp khó khăn trong việc lựa chọn và mặc những chiếc váy hoặc bộ đồ body bó sát. Nhiều chị em ngại đi gặp gỡ bạn bè và giao tiếp vì lớp mỡ thừa ở bụng mất kiểm soát. Vậy phải làm...

Bạn lo sợ mỗi khi đứng lên cân. Bạn đang muốn tìm cách giảm béo an toàn nhưng lại chưa tìm ra được phương pháp hợp lý. Dưới đây là 8 cách giảm béo an toàn và hiệu quả mà nhiều chị em phụ nữ đã làm...

Các nhà khoa học đã nhận thấy sự khác biệt giữa mô nạc và mô mỡ: cùng khối lượng như nhau nhưng thể tích mô mỡ luôn lớn gấp rưỡi mô nạc. Đây chính là lý do tại sao những người có lượng mỡ thừa nhiều...

Bạn đang lo lắng về số đo của vòng bụng. Bạn chán nản với việc phải ăn kiêng. Bạn không muốn lạm dụng các loại thuốc giảm cân trên thị trường. Bạn muốn tìm kiếm một số bài tập giúp giảm vòng bụng...

Thông thường, người lười vận động, ngồi nhiều 1 chỗ thường có nguy cơ bị béo bụng rất cao, đặc biệt với chị em phụ nữ. Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm béo vùng bụng đơn giản mà vẫn hiệu quả thì hãy...