CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG GIÚP GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ CHO CHỊ EM CÔNG SỞ

1. Giảm béo bụng bằng ly nước nóng có thêm nước chanh:

Một ngày mới của bạn bắt đầu như thế nào? Riêng đối với chị em văn phòng, trước khi bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả mà không lo ngại về số đo vòng bụng tăng dần do thói quen làm việc thụ động ngồi một chỗ, các bạn cần chuẩn bị một ly nước nóng có thêm nước ép chanh để làm sạch hệ tiêu hóa.  Bên cạnh đó một ngày bạn cần uống từ 6 đến 8 ly  hoặc vài tách trà thảo Mọc trong suốt cả ngày. Đây là cách giảm béo bụng hiệu quả và an toàn nhất.

Tuy nhiên đối với phương pháp này bạn cần có thời gian và phải thật sự kiên trì , kết hợp với chế độ ăn uống ngủ nghỉ khoa học  để có kết quả tốt nhất.

1. Tuyệt đối không bỏ bữa

Nghe có vẻ hơi vô lý, nhưng thực tế khi bạn bỏ bữa có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và dẫn đến việc ăn uống càng dễ mất kiểm soát hơn. Cách tốt nhất hãy chọn bữa ăn nhẹ ăn vào buổi sáng và 1 ly sữa tách béo để giữ năng lượng cơ thể, 1 bữa ăn chính vào bữa trưa và bữa ăn tối với protein như cá, gà, một ít tinh bột và nhiều rau xanh.

1. Luôn nói không với đường và muối:

Hạn chế ăn muối vì nó có khả năng tích trữ nước làm cho vòng bụng nhanh to hơn, đồng thời để chấm dứt việc nạp năng lượng và sự thèm ăn thì hạn chế ăn thực phẩm có đường.

Nếu việc ăn uống làm bạn khó khăn và mất nhiều thời gian như vậy hãy liên hệ ngay Sky Spa với hotline 0911177799. Chúng tôi sẽ giúp bạn thay đổi ngoại hình chỉ sau 10 ngày trải nghiệm.

Xem thông tin chi tiết tại link này: http://skyspa.vn/detail/lam-the-nao-de-giai-quyet-mo-thua-giam-size-co-the-cap-toc-16.html